Доброго времени суток ✌️, я обратилась к Татьяне Александровне, как к нутрициологу, в связи с тем, что страдала бессонницей, перееданием, неправильным пищевым поведением (много мучного, сладкого, конфеты, пирожные, шоколад, много жирной жареной пищи...), стрессом (трое детей один из которых ребенок инвалид, вторая подросток в пубертате, третий малыш 2хлетка, тяжелый развод, суды и т.д) , как следствие еще большее переедание, ночные зажоры, проблемы со здоровьем в целом, ужасное психоэмоциональное состояние и Вишенка 🍒 на торте лишний вес, отеки, проблемы с сахаром в крови и пищеварением.
За 8 недель работы с Татьяной я получила огромный объём информации, но это была не просто информация, все было разжёвано в буквальном смысле, составлены меню, расписаны все бады, вымерен баланс кбжу, расписаны физические нагрузки объяснено все подробно, доступно, что происходит с телом и организмом в целом. Так же был рекомендован чекап по анализам и обследованиям (без лишнего, все конкретно и по делу).
Очень мягкий подход, индивидуальный прям до невозможности (полный подбор продуктов, БАДов исходя из финансовых возможностей, необходимости и предпочтений).
Что не маловажно обратная связь по всем вопросам, реальная человеческая поддержка и собственный пример Татьяны, дали результат на который я даже не могла надеяться в самом начале нашей работы. Вот уже более 2х лет цифры на весах не показывали меньше 82кг. В работу Татьяна Александровна меня взяла со стартовым весом 84 кг при росте 152 см, через 8 недель имеем –5 см во всех основных объёмах и цифру на весах 79 кг. Да, еще много работы впереди, да еще очень многое надо исправить по здоровью, режиму дня, питьевому режиму, ввести наконец физическую нагрузку . Но на самом деле куда важнее и ценнее для меня на данном этапе-это психоэмоциональное состояние, оно за последние годы просто нереальное, удичшилось качество сна, снизилась раздражительность и перепады настроения, ушла тяга к мучному и сладкому, ушли отеки, вздутие... Боже, да я просто начала себя чувствовать (осознавать, что я есть, что я хочу чего-то сама (пить, есть, гулять, читать, слушать музыку)).
Девочки, если вы хотите вернуть себя себе, вылезти из депрессии, очнуться, улучшить качество жизни, научиться правильно питаться, снизить вес, привести тело и здоровье в баланс... Вам точно нужна Татьяна. Она хороший специалист и офигенный человек🔥🔥🔥
Пы сы... Ребята, правильное питание это не только не страшно, но еще и вкусно, это не так дорого как может показаться и это легче, чем вы думаете. С правильным наставником все получится 👍.
Всем добра, здоровья, мира!
